Спортсмену

Цой Олег Алексеевич 6 DAN JKMO (Japan Karate-do Maruyoshikai Organization) Японской организации Каратэ-До Маруошикай, Мастер спорта СССР, Главный тренер сборной России по каратэ 1996-2001 г.г., Шеф инструктор главный тренер СПК "Раменки". Двукратный победитель турниров "Каратэ все звезды СССР", Чемпион Москвы 1991г.
Призер всесоюзных и международных турниров, Призер Кубка СССР 1991г., Призер Открытого Чемпионата Дании 1991г.

Представляем Вам мастер-класс от нашего сенсея Олега Алексеевича Цоя.
Огромная благодарность великолепному журналу "БОЕЦ-ИНФО" за предоставленную информацию

Для информации - 2 раза в год Олег Алексеевич приезжает к нам в Томск и проводит семинары по базавой технике каратэ Шотокан. О возможности участвовать в семенарах спрашивать у тренера.

Ниже приводятся некоторые моменты по тактике в кумитэ (поединке):
§ Никогда не играйте с противником в игру, допускающую знакомые для него Ваши действия. Запутывайте его, маневрируя для отвлечения его внимания.
§ Не оставайтесь неподвижными в течение слишком долгого времени, потому что противник отыщет уязвимую зону.
§ Не сохраняйте в течение длительного времени одно и то же положение или один и тот же ритм схватки, чтобы противник не привык и не нашел, естественно, ответа.

Я как-то решил узнать, откуда все-таки взялось в каратэ слово «Осс» и что оно обозначает. В интернете есть много вариантов. Предлагаю некоторые из них, выбирайте сами. В каждом есть «своя доля истины». Во многих стилях каратэ мастера часто используют слово “осу” или “ос” для выражения своего отношения к процессу обучения. Существует множество толкований значения этого слова и его происхождения. Ниже приводятся некоторые из наиболее распространённых:

Градация мастерства в каратэ построена на системе поясов и степенях. Ученические степени это кю (от 9 до 1), а мастерские - дан (от 1 до 9). В зависимости от уровня мастерства различаются цвета поясов. Чем выше уровень мастерства, тем темнее оттенок. Хотя раньше существовало всего два ученических пояса (белый и коричневый), сейчас их, по крайней мере, семь (белый, жёлтый, оранжевый, зелёный, синий, тёмно-синий, коричневый). Мастера носят черные пояса.

Цель разминки – подготовить мышцы к предстоящей работе и повысить уровень функционирования основных систем организма. Эффективно проведенная разминка повышает температуру тела на несколько градусов и вызывает положительные физиологические изменения в организме. Эти изменения характеризуются повышением пластичности мышц, улучшением их способности к расслаблению и сокращению, ускорением кровоснабжения и повышением насыщения их кислородом. Немаловажным фактором разминки является предупреждение травматизма во время тренировки, поэтому в холодное время года необходимо разогреваться наиболее тщательно.

Этикет — очень важен в каратэ. Этикет пришел в каратэ из конфуцианства, вместе с практикой четко разработанной церемонии и догмами морали. Соблюдение этикета каратэ с первой же тренировки воспитывает в учениках вежливость и уважение, что является очень важным в изучении каратэ и в воспитании гармоничной высокоразвитой не только с физической, но и с других сторон личности.

Кимоно - это неотъемлемая часть Вашего тренирово чного процесса. Придя в додзе в обычном спортивном костюме, Вы рано или поздно должны будете одеть кимоно. В одних школах – это признание Ваших небольших достижений, и кимоно позволяется одеть только после определённого экзамена. В других школах кимоно требуют уже с первых занятий, как необходимую форму для тренировки. В любом случае, Вы рано или поздно пойдёте в магазин выбирать себе эту экипировку.

В большинстве школ каратэ, вне зависимости от их территориального расположения, будь то Москва, Вашингтон или Рим об ударах, стойках и блоках говорят, используя японскую терминологию. Действительно, произносить, что сейчас следует выполнить, например, прямой удар рукой в верхнюю секцию с выходом, очень долго и незачем. Другое дело, команда – Ои-дзуки дзё-дан – просто, ясно, а главное коротко.